October 20th, 2014

Bampaku

Инстаграм



Я получаю письма от читателей, которые меня потеряли. Я действительно в последнее время совсем перестала писать, но жива, здорова и продолжаю потихоньку нести вести с полей. Сейчас я практически полностью переехала в Инстаграм, где какие-то фотографии и заметки появляются ежедневно. Может быть вам туда:)


Мой профиль: http://instagram.com/natarya

UPD: С середины февраля 2015 года копия фотографий будет транслироваться в мой аккаунт Вконтакте.

Мой профиль: https://vk.com/natarya
Buy for 1 000 tokens
Buy promo for minimal price.
2013

Питание. Новый проект.



В прошлом месяце я написала в Инстаграме, что решила месяц не есть продукты, включающие добавленный сахар, питаться только той едой, которую я приготовила самостоятельно из продуктов, у которых нет состава, и высчитывать соотношение углеводов-белков-жиров в рамках рекомендуемых цифр.

Можно попробовать предположить, почему я решилась на этот эксперимент сейчас. Я уже который раз замечаю, что бывает вот, что я пишу списки крупных целей. Например, на следующий год или в момент каких-то изменений в жизни. И половину этого не выполняю. Потому что планка высока, переоценил силы, не достаточно подготовился. И остается ощущение, что пишешь-пишешь эти списки, и ничего не выполняешь. Но потом бывает нахожу список двух-трехлетней давности и вижу, что на самом деле все, что я сейчас делаю, это те самые цели, которые я тогда ставила, не выполнила, махнула рукой, вздохнула очередной раз, что не делаю того, что вроде как хочу, и забыла. А оно, оказывается, не забывается, записывается куда-то на подкорку, и потом все равно начинаешь это делать, когда появляется больше ресурсов, энергии и мотивации.

В интернете я периодически видела социальные акции, когда люди устраивали так называемый Strike Sugar Challenge - полный отказ от сахара. Чисто гипотетически мне всегда хотелось попробовать, но решимости никогда не хватало. А сейчас как-то карты сложились.

Collapse )